#구서동필라테스 #부산대필라테스 #장전동필라테스 #부곡동필라테스 #금정구필라테스안녕하세요.(◡)모던 필라테스 구서점 부산대학교점입니다.오늘은 소품 듀엣 필라테스를 소개해 드리도록 하겠습니다.짐볼을 이용한 코어 탄탄 시퀀스를 준비했습니다.일단 동작부터 소개해드릴게요. 짐볼은 유산소 운동성이 강한 만큼 처음에는 유산소 운동을 넣어봤습니다.[Jumping+Arm side] 팔을 벌린 상태에서, 밸런스 볼부터 가볍게 달립니다.무릎이 흔들리지 않도록 가능한 엉덩이와 허벅지에 힘을 주어 유지합니다.[Jumping + Twist] 가볍게 달리면서 척추의 가동성을 높여줍니다.내 흉추를 회전시켜주는 […]

국정수기 렌탈 현금지원! 1년 실사용의 장점과 단점 리뷰~어느새 국정수기 렌탈 기간이 1년이 넘었어요. 1년간 사용하면서 느낀 장단점과 국정수기 렌탈 현금지원을 받아 절약에 사용하는 방법을 알려드립니다^^물을 마시는 것을 좋아한 나의 가족이 하루 중 가장 많이 사용하는 가전 제품은 아닐까 생각합니다.이왕이면 예쁘고 좋은 물을 마시면 되잖아요?내가 빌린 쿠크 정수기는 모델명이 CP-TS100S입니다.아무래도 가장 많이 사용하는 인기 제품들이어서 누구라도

안녕하세요~ 시양입니다! 오늘은 아이폰 카카오톡 배경사진 바꾸는 법을 알려드리도록 하겠습니다.기존에는 카카오톡 프로필 배경 사진을 바꾸는 방법이 그대로 배경 사진을 누르거나 프로필 사진을 눌러도 변경이 가능했지만 지금도 물론 어려운 방법은 아니지만 자주 바꾸지 않으면 순간적으로 헷갈릴 때가 있습니다.ww！그래서 오늘은 아이폰 사용자가 알려주는 아이폰 카카오톡 배경 사진을 바꾼다! 방법 공유할게요~1. 카카오톡 프로필 사진 바꾸기2. 카카오톡 배경사진 바꾸기3.

오늘은 한컴 오피스 ios 버전을 소개해 드리도록 하겠습니다.이 자리는 지극히 개인적으로 자주 사용하고, 이것은 정말 좋아하는 것만 골라서 포스팅하는 것이다.다른 의견은 없으며, 나는 하르방 본인의 지극히 개인적인 포스팅임을 다시 한번 밝힌다. 때려도 칠 수 없는 한컴.. 너를 벗어나고 싶었지만 결코 벗어나지 못하는 너, 너무 20년 넘게 쓴 놈이라(울음) 이렇게 익숙하고 편한 건 없다.솔직히 폴라리스 오피스라는

나를 속이다 얼마 전 플루엔 콘서트 3년 법칙에 대해서 이야기를 들었다.인기 플루엔 콘서트는 항상 3년이 고비라는 것이다.급격히 인기를 얻고 상승하고 3년도 지나기 전에 여러 이슈에 추락하는 경우가 매우 많다.혹은 3년째쯤 되서 정체기가 오게 되며 이 침체기에 견디지 못한 채 각종 무리한 시도를 하고 오히려 쓰러지는 경우가 한두번이 아니라는 것이다.실제로 YouTuber에만 수십 만 고객을 확보했는데도 사기

단순 감기 증상인 줄 알았는데 지속적인 코막힘으로 잘 때나 생활할 때 불편함을 느끼시는 분들이 계십니다.이런 증상이 3주 가까이 나타나면 부비강염, 즉 축농증을 의심해봐야 합니다.이번 글을 통해 부비강염의 증상과 원인, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 부비강염이란? 부비강염은 코 주위 얼굴 뼈 속 부비강이라는 빈 공간에 염증이 생기는 것을 말합니다.부비강염은 축농증이라고도 합니다. 증상이 4주 미만인 경우 급성

리뷰대전 은행동 열쇠방대전게임센터 안녕하세요, 두오입니다. 대전 인형뽑기방 투어를 했어요. #내 돈의 내산 대전에 인형뽑기방이 이렇게 많다는 걸 아셨어요? 대전 여행 갔다가 은행동에서 오락실 투어에서 키링을 뽑고 왔어요. 아름다운 키링들~! 원래 UFO 캐처를 좋아하지만 UFO 캐처는 부피가 크고 관리가 어려워 열쇠고리를 자주 합니다. 키링고르기가 어렵지만 그만큼 성취감도 좋지만 뽑기방이 많아서 행복했어요. 첫 번째 공간은 덕이. UFO