소화 잘되는 음식 챙겨 보기
인간은 식품에 포함된 영양분을 섭취하여 필요한 에너지를 얻습니다. 이때 체내에 들어온 물질이 흡수되기 쉽도록 잘게 부수는 작용이 소화입니다. 이 과정은 위장이 약하면 원활하게 이루어지지 않아 체함을 느끼게 되지만 반복적으로 나타나면 복통이나 구토, 설사와 같은 복통 증상을 일으킵니다. 가벼운 증상이라고 생각하고 방치하면 심각한 질환을 유발할 수 있으므로 평소 유해한 술이나 담배는 피하고 소화가 잘 되는 음식을 […]